Turvallinen matkustaminen vuorille

2024 Kirjoittaja: Ada Peters | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:37

Vuoret kutsuvat … ja sinun täytyy mennä!

Tieleet vuorille ovat anteeksiantamattomia. Joten saavutat korkeimmat pisteet, meillä on joitain vinkkejä sinulle. Siitä, mitä sinun pitäisi kuluttaa siihen, mitä sinun pitäisi syödä, olemme peittäneet kaiken puolestasi.

Onko oikea suunnitelma

Aluksi sinun on suunniteltava kaiken. Mistä sinun pitäisi mennä, missä sinun pitäisi pysäyttää / pysähtyä, mitä sinun pitäisi tehdä ja niin edelleen - sinulla on mentaalinen suunnitelma koko matkan. Oikea suunnitelma tekee asioista todella helppoa.

Säilytä hätä-lääkkeitä

Matkoilla vuorille on mahdollisuus akuutti vuori sairaus, joka johtuu vähemmän happea ja kosteutta. Oireet ovat:

hengästys

Energian menettäminen

Pahoinvointi

Huimaus

Päänsärky

Ruokahalun menetys

Ota yhteys lääkäriin ja kuljeta tarvittavat lääkkeet ennen matkalle lähtöä.

Suorita kartta tai opas

Miksi sinun pitäisi kantaa kartta? Koska kun matkustat mäkiasemaan, mahdollisuudet saada huono verkko vahvuus ovat korkeat ja lisäksi muiden ihmisten auttaminen ei myöskään ole varmaa. Joten keskeytymätöntä matkaa varten, voit kuljettaa karttaa tai tallentaa kartan puhelimeesi.

Älä kiihdytä itseäsi

Vuoret voivat tehdä todella väsyneitä. Tasainen ajaminen ja matkustaminen on helpompaa kuin matkustaminen korkeisiin paikkoihin. Joten me suosittelemme vain rentoutumaan ja leikkimään yhdessä vuoristokeskuksissa ja sitten kohtaamaan haastavia teitä uudelleen.

Pukeudu aina kerroksiin

Tarkista sääennusteet ennen kuin paketit / pukeudu vuorille. Yleensä päivät ovat melko lämpimiä ja yöt ovat usein kylmiä. Joten pukeudu aina kerroksiin, jotta vältät kaikenlaiset sääolot.

Katso mitä juot

Juo paljon vettä pitämään itsesi hydratoituna. Älä tarkkaile alkoholia ja kofeiininottoa matkustettaessa. Ja kuljettaa urheilujuomia energiaksi koko matkan ajan.

Tutustu ravintoloihin ennen matkalle lähtöä

Ravintolan löytäminen vuoristossa voi olla rasittava tehtävä. Joten kuljeta energiaa baareja, välipaloja ja hedelmiä virvokkeita kunnes saavutat haluamasi paikan. Ja kuljeta inkivääriä, jos havaitset pahoinvointia.

Toivottavasti nämä vinkit tekevät matkasi - matka muistaa! Kirjoita meille kokemuksiasi. Kippis.

Kirjailijasta:

Ria osaa laittaa itsensä sanojen kautta. Maaginen tarina, jonka hän avaa, on yksinkertaisesti hämmästyttävä. Vain sanat voivat tehdä oikeutta!