Kysy asiantuntijalta: Jo Bradshaw, miten pakata Himalajalla

2024 Kirjoittaja: Ada Peters | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:37

Kuvittele: kahden päivän kestävän vaelluksen jälkeen lopulta näet sen. Jagged, lumipeitteinen ja äärimmäisen ihmeellinen - Everest nousee eteenpäin. Toistaiseksi tähän eeppiseen Himalajan retkikuntaan olet noussut 3400 metriin. Olet kuuma, pölyinen ja on vielä muutama päivä vaeltamassa - vuoristopolkuja, jäätiköiden leikkausta ja pudotusretkiä. Sinä käytät märkäpyyhkimisiä, symbioottista suhdetta parittomiin pyydyslaitteisiin ja ystävyydet, jotka on väärennetty epämiellyttäviin ympäristöihin. Sinun tavoitteena on Everest Base Camp. Snow-fringed ja kehystämässä fluttering rukous lippuja, se istuu testaus 5346m Khumbu Icefall jalka.

Expedition-johtaja Jo Bradshaw vie tänä päivänä vuosittain uusia läpimurtoja Base Campille maailmanlaajuisen matkanjärjestäjän 360 Expeditionsin (360-expeditions.com) kautta (hän summasi Everestin itse vuonna 2016). Osana uutta "Kysy asiantuntija-sarjasta" kysyimme Bradshailta Everestistä, Himalajan ainutlaatuisista haasteista ja eräistä tärkeistä pyydyksistä ja teknisistä vinkkeistä.

Jo, olet johtanut 10 matkaa Everest Base Campiin - mitä ihmiset saavat heiltä?

JB: Ne ovat paljon enemmän kuin vaellus. He ovat haastavia. Mutta vaikea on hyvä, koska se tekee sinusta vahvemman. Kyse on siitä, että pääset ulos mukavuusvyöhykkeestänne, menemällä 12 vuorokautta ilman sopivaa suihkua olemalla joukko vieraita, jota ympäröi uskomaton kulttuuri maailman tunnetuimmalla vuoristoalueella. Nämä vaellukset laajentavat ihmisten näköaloja, koska ne vievät meidät pois kodin mukavuuksista ja asettavat meidät yksinkertaisuuden maalle.

Kerro meille logistiikan ja aikataulujen kautta.

Useimmat ihmiset osallistuvat järjestettyyn matkaan. 360 Expeditionissa lennetään Kathmanduun [1350m]; meluisa, haiseva, uskomaton kaupunki - ja sitten Luklaan [2800 m]. Luklalla ei ole autoja eikä teitä, ja se on massiivinen kulttuurisokki joillekin. Sieltä näet todellista elämää, koska se on asunut Nepalissa, koska olet trekking kylästä kylään ja nukkumassa teehuoneissa - yksinkertaisia mutta mukavia paikkoja, joissa on todella ohuita seiniä. Matkalla pääsee hiljaisempaan, kauempaan polkuun. Paras vaelluskausi on maalis-huhtikuussa ja lokakuussa / marraskuussa; saatat kohdata mitä tahansa kylmistä lämpötiloista melko lämpimiin päiviin.

Mitä voit tehdä valmistautua matkaan - voitko valmistautua korkeuteen?

Korkeus on valtava tekijä - olet vaellus noin 2800m ja 5550m 13 päivän kuluessa. Otamme sen hitaasti, mutta olet kävely kolmessa seitsemässä tunnissa päivässä. Vaellusyrityksesi voi tarjota tietoa kaikista suositelluista lääkkeistä. Vaikka et voi valmistautua erityisesti korkeuteen, kannattaa keskittyä kuntoiluun. Hanki kehosi siihen, mitä aiot tehdä - se käy joka päivä. Fitness on avain. Sinun ei tarvitse ajaa maratonia neljässä tunnissa, mutta sinun täytyy pystyä kävelemään suuria kukkuloita hitaasti. Sinun sydämesi, keuhkojen ja lihasten on oltava töissä ja et pääse istumaan sohvalla!

Mitä jokin tutkimusmatkailija tarvitsee pitää mielessä, kun valmistelee matkapakettiaan?

Kaikkien pakettiesi on 15 kiloa kaksi viikkoa. Se on 80L vuoripussi, jonka Sherpas kantaa ja 30-35L reppu, jota kuljetat. Muista, että painonpalautukset sisältävät laukun painon; voit tuhlata kolme-neljä kiloa "kamaa", joita et vain tarvitse, joten ajattele valoa: Osprey (ospreyeurope.com) selkäreput ovat ainoita, joita käytän. Vaellusyrityksesi antaa täydellisen paketin luettelon; sen pitäisi sisältää neljä vuodenaikaista makuupussi - se on mukavuusluokitus noin -15.

Down makuupussit ovat parasta lämpöä ja painosuhdetta varten, ja koska ilma on niin kuiva korkeudessa, alaspäin tämä trekki on paras. Jos et halua ostaa laukkuja, voit vuokrata makuupussit loistavassa kahvilassa Kathmandussa nimeltä Shonas.

Tarvitset vaelluskärjet; he ovat henkilökohtaisia mieltymyksiä, mutta todella rakastan Pacerpolea (pacerpole.com), heillä on erilainen, ergonominen kahva. Auringon UV-säteet ovat kovaa korkeudessa, joten on ehdottomasti oltava luokan 4 aurinkolasit; heiluttavat heijastuksia.

Minkälaisia vaatteita tulevien vaellusreittien pitäisi ajatella?

Suurin virhe ihmisten tekemisessä on ottaa liian paljon tavaraa; hämmästyttävän sinä voida Käytä alusvaatteita yli yhden päivän ajan - retkellä se on sallittua! Käyn yhden kerroksen päällyskerroksen päällä, käytän aina Páramoa (paramo-clothing.com) ja kaksi tai kolme lämpöpäätä eri arvosanoista - minä vain tasoitan, kun menen korkeammalle. Icebreaker (icebreaker.com) peruskerrokset ovat välttämättömiä; ajattele myös siirtävää alusvaatetta, kuten SueMe (sueme.com). Otan kaksi paria housuja, yksi valo; yksi raskas ja täydellinen vesitiivis - Berghaus (berghaus.com) ovat hyviä; Páramo kestää vuosia.Lisään ohut untuvatakki, Berghaus alas / PrimaLoft yksi sekä paksumpi alas; Menen Rab (rab.equipment.us) Extreme tai Berghaus Popena.

Kylmät kädet ja kylmät jalat voivat olla todellisia kysymyksiä, joten tarvitset myös laadukkaita vaelluskengät ja pari kunnollista paria eristettyjä vaelluskäsineitä - mutta ei hiihtokäsineitä, niitä ei ole suunniteltu kestävälle korkeudelle. Lisää vuorausparin ja varmista, että ne eivät ole liian tiukkoja, kun ne ovat kuluneet. Lisää lämmin hattu ja leveä brimmattu aurinkopensi ja hymy; todella hyödyllinen joskus kattaa suusi - Himalajat ovat niin kuivia ja pölyisiä, varsinkin kun yakset liikkuvat.

Otan jotain muutokseen illalla, joten todella vaalea farkku ja fleece sekä jotkut North Face (thenorthface.com) leirikengät, joilla on oikeat pohjat. Tai mene kroppeille tai kouluttajille; jotain, joka antaa jalat lepäämään vaelluskengistä.

Kaikki vaellusasetukset?

Tuotemerkit riippuvat jalkojen leveydestä. Pidän Salomonista (salomon.com) tai Meindlistä (meindl.co.uk); Minulla on pari Millet (millet-mountain.com) saappaita, jotka ovat minun nykyisiä suosikkeja. Sinun ei tarvitse mitään teknistä tehdä Base Camp, vain mukavat, hyvät, vedenpitävät, kolmen vuodenajan vaelluskengät, joilla on kunnollinen nilkkatuki. Käytä niitä harjoitteluun, vaikka reppusi on, jotta he voisivat olla tyytyväisiä.

Onko olemassa tiettyjä hydrausmenetelmiä, jotka toimivat parhaiten?

On tärkeää juoda 4-5 litraa vettä päivässä korkeudessa. Se on joko keitetty tai steriloitu. Menen yhden 1L Nalgene (nalgene.com) vesipulloon ja yksi 2L Osprey vesisäiliöön. Pidän rauskuista niin, että voin jatkaa rehydrausta, kun olen kävelemässä; jos minun täytyy lopettaa uppoutuminen, en juo tarpeeksi.

Mitä teknologiaa tarvitset?

Ota teknisen paketin vähimmäismäärä. Ihmiset käyttävät usein todella raskas aurinkolämmitintä ja akkuja, mutta tässä vaelluksessa sinun ei tarvitse, koska voit ladata teehuoneista pienen lisämaksun. Myös akku voi painaa kiloa tai puoli kiloa - tämä on pari lämpöpäätä ja kosteuspyyhkeitä. Voit myös ostaa kaikkea reittiä, mukaan lukien elektroniikka, paristot, välipaloja ja hygieniatuotteita.

Suosittelen pistokameraa. Käytän Panasonic Lumixia (panasonic.com), joka on erittäin kestävä ja vedenpitävä ja tiedän toimivan hyvin korkeudessa. Suuret järjestelmäkamerat ottavat parempia kuvia, mutta sinulla on myös ylimääräinen 2kg ympärilläsi - ei suositella. Otan vara-akun; varastoi paristot alas makuupussissasi yöksi, kun se jatkaa käyttöä.

Matkapuhelimet toimivat pääosin Khumbun laaksossa, mutta voit myös ostaa paikallisen SIM-kortin Kathmandussa tai polkua pitkin. Tarvitset passin ostaaksesi sen, mutta maksut ovat niin paljon vähemmän puhelujen soittamiseen tai mobiilitietojen käyttämiseen. Ota lukitsematon puhelin kuitenkin!

Otan Kindle tai iPad, jotta voin lukea erilaisia kirjoja. Myös laaksoon on kirjakauppoja, jotta voit vaihtaa kollegoihisi.

Oletko huomannut monia muutoksia, koska olet ensin mennyt Everest Base Campiin?

Menin ensin Base Campiin vuonna 2010. Voit todella saada internetissä vain internet-kahviloita, joissa voit mennä ja istua tietokoneen eteen. Se on muuttunut massiivisesti; pääsemme teehuoneeseen, kun asiakkaat eivät kysy "voinko saada kuumaa juomaa", mutta "mikä on wi-fi-salasana?" Sosiaalinen media tarkoittaa valokuvien saamista, niin rakkaat voivat nähdä, mitä me olemme. Ymmärrän täysin - me kaikki teemme sen. Mutta se on muuttanut sen tuntumaa paljon.

Viimeiset ajatukset teknologian roolista Himalajalla?

Joskus istut kauko-teehuoneessa ja ihmiset katsovat vain puhelimiaan. Ja kaikkialla on Sherpas, jossa on useita Everest-kiipeyksiä ja useita nousuja 8000 metriä - ja he ovat kaikkein uskomattomia ja nöyrimpiä ihmisiä. Ja kaikki katsovat vain Facebookia. Hyödynnä yritystä täällä - et halua palata ja ajatella - toivon, että olin puhunut Sherpasille siitä, kuinka monta kertaa he ovat olleet Ama Dablamia, tai - toivon olisin puhunut se kaveri vieressäni, koska hän on tehnyt seitsemänkymmentä huippukokousta.