Kaupungin taukoja kuntoilailijoille: kuinka pysyä kunnossa matkustasi
Sisällysluettelo:
Ada Peters | Toimittaja | E-mail
Video: Kaupungin taukoja kuntoilailijoille: kuinka pysyä kunnossa matkustasi
2024 Kirjoittaja: Ada Peters | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:37
Pysyminen maastossa ei välttämättä tarkoita sitä, että tultaisiin kuntosalille tai yrittäisikään löytää ihmisarvoisen liikenneväylän tungosta kaupunkikujoilla. Seuraa näitä vinkkejä, eikä vain sinusta tuntuu poltta, saat myös vaihtoehtoisen tarkastelun joistakin maapallon hienoimmista kohteista.
sydney
Ota surf-luokka Bondi Beachilla
Et voi mennä Sydneyyn eikä surffailla. Bondin kuuluisat aallot houkuttelevat kaikkia tasoja, sillä ne yrittävät seisomaan aluksella ensimmäistä kertaa maustettujen ammattilaisten kimppuun valkoisen veden läpi. Let's Go Surfing (letsgosurfing.com.au) tarjoaa runsaasti tarjottavia kursseja, mukaan lukien kahden tunnin alkukokeen AUD $ 99. Amazing hauskaa ja taatusti toimivat lihakset, joita et koskaan tiennyt, ennen kuin osut aaltoon.
Jos ei surffata, niin …
Pelaa peliä rannekristallia
Sinun tarvitsee vain pipo, pallo ja muutamat halukkaat osallistujat pelata tätä otetta Australian suosikkiurheilussa. Muista, että pelillä on erityisiä sääntöjä: ei ole LBW: tä ja kantoja voidaan tehdä mistä tahansa surffilaudasta puseroon.
New York
Venytä jooga-luokassa Brooklyniin
Pitkät kävelyt NYC: n kautta ovat aina loistava tapa nähdä nähtävyyksiä ja kävellä pois näistä tappajaosista. Mutta kunnollisen harjoittelun vuoksi mikään ei lyö maahan mattoa yhdellä Brooklynin lukemattomista jooga-studiosta. Shambhala Yoga ja tanssi Prospect Heightsissa (shambhalayogadance.com) on luokat kaikille kyvyille, ja hinnat alkavat vain 11 dollaria 60 minuutin istuntoihin. Kun venyttele, nappaa kahvia lähellä Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) tai brunssi maailmankuulun Juniorin (juniorscheesecake.com) kautta.
Jos ei ole jooga, niin …
Hikoilee Church Street Boxingissa
Tämä kuuluisa taistelukilpailu (csboxinggym.com) voit hikoilla stressiasi, muay thai ja jiu-jitsu rinnalla standardi nyrkkeily. Pidä tauolla ja potkaise City Hall Parkin jälkeen. Se on vain puolen korttelin päässä.
Kööpenhamina
Vuokraa pyörä ja tunne tuuli hiuksillesi
Kööpenhamina on yksi maailman parhaista pyöräilykaupungeista. 350km erillisiä pyöräkaistoja, joten myös ratsastajien wobbliest tuntevat olonsa turvalliselta. Kööpenhaminan ilmainen polkupyörävuokraus (copenhagenfreebikerental.org) pelastaa vanhat ruoskat ja luovuttaa ne ilmaisille vierailijoille ilmaiseksi tutustumalla Tanskan pääomaan yksin. Saadaksesi paikallisen näkemyksen, katso Bike Copenhagen With Mike (bikecopenhagenwithmike.dk), joka vie nähtävyyksiä, kuten Tivoli ja Little Mermaid, sekä menossa vähemmän tunnettu osa kaupunkeihin.
Jos et pyöräile, niin …
Kiipeily Blocsissa ja Seinissä
Skandinavian suurin sisätiloissa sijaitseva kiipeilykeskus tarjoaa värikkäitä seinämiä ja lohkareita kaikkiin kykyihin ja ikäryhmiin. Katso ammattilaiset hienosta kahvilasta pääseinämän jalassa.
Vancouver
Meloa kajakki poissa kaupungista
Kanoottien ottaminen Vancouverin ympärillä oleviin vesistöihin on pakko, puhumattakaan erinomaisesta tapasta saada tappaja ylävartalon harjoitteluun. Retket ovat runsaat, mutta kaupungin nähtävyyksille tarkista Ecomarine's (ecomarine.com) opastettu matka Granville Islandista False Creekin ympärillä. Saat upeat kaupunkinäkymät, puhumattakaan mahdollisuudesta nähdä alueen erinomainen lintu ja meren elämää lähellä. Jos haluat enemmän, kokeile melonta Stanley Parkin ympärillä English Bay Beachiltä.
Jos ei melonta, niin …
Luistelu Britannia Parkissa
Vancouverissa on useita ympäri vuoden ruuhkia. Britannia Park tarjoaa luistelukoulutusta kaikilla tasoilla. Kehittyneemmät tyypit voivat nousta ylös ja kokeilla jääkiekko-osaamistasi aikuisten tikku- ja kiekkokeskusteluissa.
Lontoo
Käy junassa Run Dem Crew: n kanssa
Etkö voi tyydyttää motivaatiota liimata jalkakäytäviä? Kytke sitten Run Dem Crew (rundemcrew.com). Yli 200 juoksijaa kokoontuu tiistaina Itä- ja Länsi-Lontoossa, ja erilaiset ryhmiöt tutkivat kokeneiden urheilijoiden johtamia uusia reittejä. DJ: n ja runoilija Charlie Darkin perustama se on laskutettu paikaksi mielenkiintoisia ihmisiä varten.
Jos ei ole käynnissä, niin …
Tutustu Hampstead Heathiin
Lontoon hienoimmassa puistossa on kolme kaunista lammikkoa: miesten, naisten ja sekaisin. Jälkimmäinen avautuu toukokuusta syyskuuhun ja siinä on vihreä tila auringonottoon.
Hong Kong
Vedä kävelykiekkoasi ja vaeltaa Dragon's Back
Vain lyhyen bussimatkan päässä Keski-kaaoksesta, Dragon's Back ridge on loistava tapa venyttää jalat ja nähdä vihreämpi puolelta Hongkongia. Hyvin viitoitettu, on mahdotonta eksyä ja reitti antaa upeat näkymät pääsaaren huipuille ja rannoille. Ne, jotka haluavat pidemmän kävelyn, pitäisi kokeilla Hongkongin polkua, 50 km: n polku, joka kulkee Victoria Peakista Big Wave Bayyn.
Jos ei vaeltaa, niin …
Stand up paddle lennolle Stanley Beach
HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) tarjoaa erinomaiset vesiurheilumahdollisuudet tällä kuuluisalla rannalla. Vuokraa seisomaan mela-aluksella tai otta luokkaasi asiantuntijan kanssa.
Rio de Janeiro
Nauti Copacabanan kickaboutista
Riippumatta siitä, tuletko Copacabanaan puolivälissä iltapäivällä tai aamuyöllä, sinun on löydettävä paikalliset lapset, jotka näyttävät taitojansa. Jos olet ylpeä itsevarmuudesta, voit liittyä sisään. Jalkapallon taitotarpeet tarvitsevat, Rio Football Tourilla on oma rantajalkapalloseura, jonka avulla voit vapauttaa sisäpeleesi. Parasta kaikesta, saat a caipirinha heitetään kerran, kun luokka on ohi.
Jos ei jalkapalloa, niin …
Wake-lennolle Rio Wake-keskuksessa
Houkuttele itseäsi ja oppia ratsastamaan aaltoja Rion rannoilta äärimmäisissä vesiurheilumahdollisuuksissa. Ole valmis kastumaan ja kuluneet tunnin kuluttua veneen takana.
Suositeltava:
10 syytä, jotka tekevät matkustasi ystävien kanssa!
Jos olet kaverin ystävä ja matkustusharrastaja, tämä tarina on yksinomaan sinulle. Retkellä on uusi, hauska kierre, jos se otetaan kavereiden kanssa, sillä kaikki säännöt ovat rikki, kaikki tyydyttämättömät aukioloajat auringonnousulle asti, kaikki reitit tulevat epätasaisiksi, valokuvat alkavat vastustaa painovoimaa ja paljon muuta. B
Buddha tatuoinnit: välttämällä rikoksia matkustasi Sri Lankassa
Çocuklarla yürüyüş yapmak, onları dışarıdaki bir sevgiyle ve bir ömür boyu süren keşif için bir susuzlukla besleyebilir. Ama maceralar başlamadan önce, onları kanepeden çekip kablosuz özgürlüğüne sürüklemeyi başarmalısın
Kuusi viikonlopun taukoja Euroopassa
Ponorte sa do tradičného festivalu, vychutnajte si miestnu kuchyňu, šnorchlujte krásne útesy alebo si hýčte v balijských kúpeľoch. V Bali je veľa čo robiť a nie je to všetko o plážach.
Top 10 hedonistista kaupungin taukoja
Olipa sanoteko glanteille Ningaloo Reefin valaanhengistä, katsomassa ryhävalaiden loukkaantumista elävän katoksen katamaraanista tai heittäessäsi itsesi alas vesiputousta tai jopa kahden miljardin vuoden vanhan kiven karilleen kansallispuistoon, iso, in-your-face-erämaassa on kaikkialla, missä näytät WA: ssä.
Top 10 kaupungin taukoja lasten kanssa
Pukul tengah malam dan suara gerbong kereta api yang dipisah dan dihaluskan di sebuah stasiun di suatu tempat di Eropa tengah tidaklah romantis. Tetapi tambahkan bahwa ini adalah kereta malam antara Paris dan Venesia, dan bahwa Anda terselip di tempat tidur enam kaki dari lantai, dan semuanya entah bagaimana lebih menarik.